B12 Eksikliği Depresyon Nedeni

0

B12 Eksikliği Depresyon Nedeni
Bu hasarların düşük B12 düzeyi erken teşhis edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür.

SABAH – B12 vitamin eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlar görülür. El ve ayaklarda görülen uyuşmanın nedeni B12 eksikliği olabilir. Çocukların zeka düzeylerinde düşüklüğe neden olabildiği gibi B12 eksikliği aynı zamanda konuşma ve yürüme gibi davranışların daha geç ortaya çıkmasına neden olabilir.
B12 vitamin eksikliği hafızanın zayıflamasına neden olur

Risk altındaki kişiler
* Vejetaryen beslenenler, sürekli diyet yapanlar, yaşlılar.
Neden olan faktörler
* B12 içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmemesi.
* Vücuttaki emilim bozukluğu.
* Aşırı oranda alkol kullanımı.
* Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı.

Hangi besinlerde bulunur?

* Kırmızı et, karaciğer,yumurta, süt, peynir ve balık

Paylaş.

Yazar Hakkında

Yorum Yaz

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.