Zayıflamak için yaptığımız hatalar | 20 Diyet Hatası

0

Zayıflamak için yaptığımız hatalarZayıflamak için yaptığımız 20 hata

Öğünler: Ana öğünlerden herhangi birini atlarsam kilo verebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 96
Un-tuz-şeker: Kilo almamak için 3 beyazı hayatımızdan çıkarmalıyız.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 72
Lahana: Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 66
Detoks: Kilo vermek için kesinlikle detoks diyeti yapmalıyım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 40
Egzersiz: Açken egzersiz yaparsam daha çok zayıflarım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 74
Elma sirkesi: Elma sirkesini tüketirsem yağlarımı eritirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 88
Kırmızı et: Sağlıklı besleneceksem kırmızı et yememeliyim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 95
İlaçlar: Zayıflama ilaçları ile hızla kilo verebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 95
Kepekli ürünler: Kepekli ürünler ile zayıflamam daha kolay.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 58
Light ürünler: Light ürünlerin kalorisi daha az bu nedenle çok tüketebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 95

Limon ve greyfurt: Sabahları aç karnına limon veya greyfurt suyu içersem yağlarımı yakabilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 76
Diyet haberleri: Basında yer alan beslenme haberlerine inanıyorum.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 96
Maydonoz suyu: Zayıflmak için idael yöntemlerden biridir.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 83
Meyve: Meyveler yemekten 2 saat sonra tüketilmelidir.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 70
Protein: Protein dietleri ile zayıflamak daha kolaydır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 79
Sigara: Sigara kullanımını sona erdirirsem kilo verebilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 57
Su içmek: Çok fazla su içersem zayıflayabilirim.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 63
Kilo: Herhangi bir kilo verme yöntemi ile zayıflamaya çalıştığımda verdiğim kiloları kesin geri alırım.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 83
Uyku: Ne kadar az uyursam okadar çok kilo veririm.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 40
Yemek saatleri: Saat 19:00′dan sonra birşeyler atıştırmak şişmanlatır.
Bu görüşü benimseyenlerin oranı: Yüzde 37

Uzmanlar, zayıflamak için yaptığımız pek çok hata ve yanlışın olduğunu ve bu hatalar nedeniyle yapılan birçok zayıflama çabasının da sonuçsuz kaldığını belirtiyor. .

Paylaş.

Yazar Hakkında

Yorum Yaz

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.